8 conseils pour bien dormir

#danslebrouillard #decalagehoraire Je suis actuellement en vacances à New-York. Ce qui veut dire dans mon cas commencer par un sacré coup de fatigue dû au décalage horaire. Si certaines personnes clament avec une certaine fierté ne dormir que 5 heures par nuit, c’est bien quelque chose que j’ai en horreur. Autant dire que vous…

Back Squat et pratique délibérée. Comment s’améliorer ?

Avec le changement d’année viennent les réflexions sur les bonnes choses réalisées en 2014, avant de s’attaquer à celles qui ont moyennement marchées et auxquelles il faudra soit s’atteler soit pleinement décider de laisser tomber en 2015. Un des bloc à évaluer, c’est le sport. Ce que je voulais, c’est être de celles qui…