STAGE DE 5 JOURS

◈◈◈

Apprendre à se créer de minis habitudes

Parce que la motivation ne suffit pas toujours...

C'est pour vous si...

vous procrastinez face à un gros challenge
ex : monter votre boite ou écrire votre thèse

vous voulez vous construire de meilleures habitudes de vie
ex : vous levez plus tôt ou vous remettre au sport

vous voulez être mieux organisé
ex : que ce soit plus productif au bureau ou plus efficace dans l'apprentissage de nouvelles compétences

Je m'inscris pour lundi prochain

Vous recevrez aussi gratuitement les nouveaux articles directement dans votre boite e-mail, si ce n'est pas déjà le cas.

CaroHardy.com est basé sur le partage d'idées. Je ne vendrais ou ne cèderais jamais votre adresse e-mail.

Programme

Expérimentation amusante de 24 minutes

Inscription gratuite (1 minute)
inscription

Inscrivez-vous GRATUITEMENT ci-dessus pour que je vous prévienne des dates de la prochaine semaine de stage.

Lecture du guide explicatif (8 minutes)
inscription

Le week-end précédent le début de la semaine des Minis Habitudes, je vous enverrai un guide à lire expliquant comment procéder.

Une pratique guidée (15 minutes au total)
inscription

Pratiquez 3 nouvelles habitudes et répondez à mes e-mails quotidiens pendant 5 jours, du lundi au vendredi.

Sessions coachées par Caro Hardy
Caro Hardy

Ces 12 derniers mois, j'ai changé de location 12 fois. Et il peut être difficile d'accomplir quoique ce soit quand on bouge autant. J'ai donc commencé à chercher un moyen de pouvoir continuer à faire les choses que j'aime faire comme du Crossfit ou blogguer ou apprendre à coder tout en voyageant.

Au cours de mes recherches, j'ai découvert la méthode des Tiny Habits, développée par BJ Fogg, professeur en sciences comportementales à l'Université de Stanford et avec qui j'ai suivi une formation de 6 semaines sur la création d'habitudes.

Caro Hardy

"Voilà que 4 jours se sont écoulés depuis la fin de la formations sur les Minis Habitudes et mes habitudes sont toujours ancrées dans mon quotidien. Cette technique permet vraiment d’automatiser les tâches que l’on a commencées par un élan de motivation. En plus Caro nous offre un formidable suivi qui permet de rester motivé et de coller le mieux à la méthode. J’ai adoré le suivi personnalisé et individuel tout comme les sentiments de réussites récurrents qu’offre chaque habitude réalisée. Voilà, c’est à votre tour, n’hésitez plus, foncez : c’est une supère expérience !"

"Après des années passées à lutter contre la procrastination, j'avais la confiance en moi dans les chaussettes et j'étais persuadée d'être paresseuse. Je pensais que chaque but me demanderait un effort de volonté phénoménal, et ça me décourageait avant même d'avoir commencé. L'idée de me résigner à une vie de médiocrité ne me plaisait pas du tout, alors j'ai tenté le coup avec Mes Minis Habitudes - c'était la tentative de la dernière chance ! J'ai été époustouflée, le mot n'est pas trop fort, par la facilité et l'efficacité des Minis Habitudes. Maintenant je sais comment modifier mon comportement pas à pas et atteindre les buts que je me fixe !"

Julie Duran